一直跑第三百零四章 助跑奥运

第305章 助跑奥运 6月24日上午。

马上赢结束了简短的临时班委会之后立刻告别徐群等人回到学生公寓更换了运动装之后和翟明一起来到法大操场准备进行今天上午的训练课。

春季运动会虽然结束了但是对于翟明来说他还有更加远大的目标参加全国大学生运动会的选拔不是那么容易通过的。

而且明年还有更加重要的赛事。

马上赢的训练计划已经进行到了奥运特训第三阶段的最后一周完成之后就是最后一个阶段的奥运集训。

他的训练计划在于根法老师的不断调整之下越来越完善了。

甘祖平这一个学期来除了参加训练之外其他的很多时间都在为找工作努力。

现在他的工作已经确定了和BJ市的一个中学签订了三方协议没有了后顾之忧训练起来更加的努力。

按照他现在的800米成绩参加全国大学生运动会应该不在话下。

法大操场上临近期末正在训练的人不是很多。

基本上以体育生为主显得有点空旷。

马上赢、翟明、甘祖平等6名队员一边活动着身体一边不时的聊两句同时等待着于根法老师的到来。

“马哥时间真快想不到一个学期就这样过去了暑假都快到了。

”翟明感叹道。

“是啊！下个星期一结束我们长跑队也该差不多解散了。

甘队长就要大学毕业再见面不知道是什么时候？”马上赢也感叹了一句。

“哈哈。

小马。

我们兄弟想见面什么时候都可以。

下半年如果不出意外我会参加全国大学生运动会。

到时候我们又可以相聚了。

”甘祖平笑道。

“甘队长。

你都马上要从学生变成老师了不知道现在心情如何？”林宏好奇的问道。

“心情怎么说呢！有点忐忑吧。

处于身份转变的时期希望这样的过渡能够平和一些。

你们不用着急再过两三年也该轮到你们找工作了！”甘祖平若有所思的说道。

“各位暑假快到了甘队长也要毕业离校我们法大中长跑队是不是应该集体聚餐搞一个欢送仪式啊？”范玉江提议道。

“同意！”众人纷纷表示同意。

“可以的。

什么时间比较好？”朱亮问道。

“我建议期末考试之后。

29日下午期末考试就正式结束了。

”翟明说道。

“那就暂定29日或者30日吧到时候我们大家协调一下时间找一个大家都合适的时间。

”甘祖平点头同意。

就在这个时候于根法老师来到了操场。

“全体集合！” “立正稍息！” “各位队员。

从今天开始这个学期还有一周的集中训练时间。

这中间还关联着一个期末考试。

然后就到了放暑假的时候。

大家务必站好最后一班岗。

不要有任何的懈怠。

”于老师高声说道。

“明白！”众人齐声答应。

“祖平你带领大家做热身运动吧！”于老师吩咐道。

“好的于老师！各位跟我来！” 甘祖平高声答应一声带领着长跑队的队员一起开始在操场跑道上慢跑热身起来。

10分钟之后队员们完成了热身任务。

于老师安排甘祖平带领众人训练自己则单独安排马上赢的训练任务。

“小马同学最近的训练计划完成的很不错。

再坚持一个星期我们第三阶段的训练任务就完成了。

”于老师说道。

“于老师。

我会的。

通过这一个月的训练我感觉自己的马拉松实力又提高了。

”马上赢认真的说道。

“哈哈你的表现我都看在眼里。

训练的水平一直在提高之中。

距离奥运会的比赛还有一个月多的时间希望很大！小马继续努力我和张金华教练一定会安排好你的训练的！”于根法老师笑道。

“我会努力的。

请于老师放心。

”马上赢点头道。

“时间紧张。

我们开始训练！” 于老师说完之后带领着马上赢开始了当天上午的训练课程。

在一个循序渐进的基础之上第三阶段末期的训练内容和强度上升到了峰值的90%左右！ 90分钟之后马上赢完成了当天的训练。

训练的强度很大有一点气喘。

于老师拿了能量饮料马上赢补充了水和能量饮料之后休息了5分钟这才慢慢的恢复。

“小马。

感觉如何？”于老师关心的问道。

“于老师我已经恢复差不多了现在没事了。

”马上赢抹了一把汗水说道。

“恩。

那上午的训练就到这里。

你赶紧回去洗漱一下换身衣服中午吃饭的时候我去食堂找你。

我有事情和你说！”于根法老师接着说道。

“好的！于老师。

中午食堂见。

” 马上赢说完开始收拾自己的东西翟明这个时候已经完成了训练正在等着他两个人一起回了学生公寓。

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