祖师夸我好仙苗第173章 百日筑基

看着他们急切的样子我微笑说道：“百日筑基就是道教气功修炼的一个初始阶段但也是很重要的一个基础就是通过站桩和打坐等方式打牢基础调整气血提升内在能量。

这个过程大概需要100天左右的时间所以就叫百日筑基。

” 胡天一问：“那百日筑基之后会有什么效果？” 我说道：“道家练气术有三个重要阶段分别是炼精化气、炼气化神和炼神还虚。

其中的百日筑基就是炼精化气的一个过程。

这个阶段修炼的标志就是任督二脉贯通也称小周天。

” 胡天一眼睛又一亮：“我的个乖乖练成这个就任督二脉都贯通啦？” 我笑道：“其实任督二脉贯通也没什么太稀奇的不要被武侠小说骗了并不是说贯通了任督二脉你就神功大成了只不过是达成了阴阳平衡这其实是一种练气健身的方法不是什么武功秘籍。

” 他们表现的都很有兴趣纷纷围着我求我给他们详细讲讲到底什么是贯通任督二脉。

我倒也不是存心卖弄只不过刚好学过一点这方面的知识于是就跟他们聊了起来。

所谓任督二脉是中医学中的两个重要经脉二者相互配合调节人体阴阳平衡在人体气血的运行和整体健康中起到关键作用。

任脉在前主阴。

督脉在后主阳 任脉主血为阴脉之海。

督脉主气为阳脉之海。

任督二脉若通则八脉通。

八脉通则百脉通进而能改善体质强筋健骨促进循环。

任督两脉原属奇经八脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经起着一定的主导作用当十二正经脉气血充盈就会流溢于任督两脉。

若任督两脉气机旺盛同样也会循环作用于十二正经脉故曰：任督通则百脉皆通。

可能一些人看到这里感觉云里雾里我举个例子大家就明白了《天龙八部》里面大理段氏的六脉神剑指的就是手三阴经和手三阳经合称六脉。

再加上足三阴经和足三阳经这个就是十二正经脉。

太具体的我就不讲了总之道家的练气之法首先就是强身健体的不是让你练成神功护体的。

讲完了任督二脉我又给他们讲百日筑基。

百日筑基的目的就在于打通任督二脉使人体气脉通畅从而为将来的修炼道路打下良好的基础。

筑基一说来源于道家内丹术是内丹术中小周天在炼精化气之前的修炼内容也叫百日筑基。

但对于现在的气功练习者来说真正修习内丹术的已经很少了。

传统道家认为人在成年后童体一破精气会逐渐的走漏流失。

所以对于已失童体之人要能使其有足够的先天元精保持真精不漏不失就要及时的补充就象一盏灯的灯油不断的减少要维持这个“生命之火”就要补充灯油。

所以道家将筑基法门也称为“抽油添命”的功夫旨在通过补充元精使身体回到全精全气全神、圆满完全、无亏无损之元真童体的状态。

回到这个状态才具备足够的先天精能进行炼精化气的功夫。

所以对于童真之体也就是没有破身的童子很多都是不需要经过筑基就可以直接开始炼精化气的。

或者说童子练习百日筑基往往会更简单快速因为童子通常情欲牵绊较少心性清静而且元精未耗元气完足简单来说就是：起步快起点高。

而对于女性练功者开始来月经就表示童体已损所以道家对女性专辟女丹功法要求女性“斩赤龙”也就是断月经回到女童时的身体状态才能开始炼精化气。

这个筑基过程的训练往往需要一百天左右的时间所以道家称之为百日筑基。

刚才提到了女性筑基要“斩赤龙”大家别害怕实际上没那么夸张下面我给女性读者解释一下男的睁大眼睛看。

因为这个阶段其实主要分为两个部分：炼己和筑基。

炼己就是性功的目标而筑基则是命功的目标。

两者的终极目标是精满这将为接下来的炼精化气阶段打下坚实的基础。

那么什么是精满呢？古人一般用“精满不思淫”来形容。

也就是说当你达到这个状态时你不会再有欲望的冲动。

为什么有的人很好色而且总也戒不掉？其实就是因为他精亏肾虚而且肾越虚欲望越强。

为什么身体越虚弱的人欲望反而越重？ 道教讲“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”。

这里所讲的“精”是指人体的精力我们经常说某某某精力特别充沛就是指这个“精”。

但越是精力衰弱的人或者说身体虚弱的人他的精力或者说元气不充足体内就有足够的空间让它来流动它就会乱窜。

而当一个人精力充沛的时候体内形成了一个整体的力量越是充满越不容易走动所以他的欲望很少产生。

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