天灾末世我努力活着第530章 练习

说到增肌训练李淡并不是太了解之前罗浩教他的更多是体能训练加上平时他自己做的也都是体能训练比较多只是偶尔从空间里面拿出健身器材来进行力量训练而已。

而且拿出来的频率并不高因为李淡比较懒懒得从空间里面拿它出来最主要的是李淡个人也更喜欢不使用器材去做锻炼。

黎明则是重新给他规划了训练的流程对于李淡来说这是一件特别好的事情也大概理解了为什么自己锻炼那么久却总觉得没有太好的效果的。

“看来专业的事情还是专业的人了解的比较清楚啊看着已经被修改过的训练计划李淡在心里感慨道” 接下来的一段日子黎明几乎每天都会抽时间过来而李淡在他的指导下面也明显感觉自己有了进步不止是技巧上的进步更多的是力量上的进步。

每天在结束了和黎明的训练以后李诞简单休息就会按照黎明制定的计划在进行身体锻炼最明显的进步就是体力上确实好了很多。

黎明也对于李淡的接受能力感到很惊讶对于他来说李淡感觉就是一个精力无限的小伙子随着他的进步自己每天在教他练习时候都会耗费更多的体力但是李淡在和自己练习完以后却显得并不是很吃力最主要的是听他说每天还会进行身体训练。

这不由得让黎明感慨自己老了跟不上年轻人的节奏了...... 当然年龄不是最主要的原因主要的原因只有李淡才知道坐拥空间的他吃喝不愁身体素质先不说每天吃饱吃好的人肯定比吃不饱的人要强每天训练完以后都有足够的营养补充至身体里面自然体力各方面会更好。

其实凭心来说黎明的身体素质是强过李淡的但是谁让黎明吃的不够好呢吃不饱吃不好自然就弱下来了。

日子就在练习中过去了有人陪着练习李淡感觉日子过得很充实而且很快两人也越聊越熟悉了训练完以后黎明还会给李淡讲讲一些以前当兵的事情李淡还是听得津津有味的毕竟每个人都曾经有过军营梦吧。

除了黎明以外李淡还和林子阳变得熟悉起来主要原因是因为敦敦林子阳经常带点吃的来想给敦敦开小灶通过黎明的介绍两人也变成了可以聊天得那种关系了。

有了两个可以说话的人李淡也没有之前那么无聊了人果然不能一个人呆着还是得有个聊天的人不然一定会憋坏自己。

时间就这样过去了两个月这天黎明来找李淡一见面他有些不好意思的说到：“李淡啊真不好意思我接下来几天可能没有时间过来了我得出去执行任务了这段时间你就自己练习吧其实你都可以出师了我好像也没有什么可以教你的了”。

李淡有些惊讶：“你要出去执行任务了”？ 黎明点头：“是啊我的伤势已经完全痊愈了得出去执行任务了”。

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