空姐的NBA男友第320话 小秀一下

下午的阳光斜斜地铺在球场上把球员们的影子拉得老长。

于澜穿着黑色训练服手里转着篮球站在场地中央目光扫过列队的队员大前锋吉姆格林的空位依旧空着。

他抬手拍了拍球声音带着点沙哑：“都精神点！别跟刚睡醒似的热身跑三圈速度提起来！” 队员们应声散开跑鞋摩擦地面的声响混着篮球撞击的节奏在球场上回荡。

于澜一边跟着跑一边观察着每个人的状态。

汤姆运球时手腕发力很稳就是脚步还不够灵活；杰夫里跑位很积极但偶尔会偏离战术路线； 华裔控卫麦克李身形灵活却总在快攻时犹豫半拍。

跑过第三圈大家停下来喘气于澜刚擦了把汗林慧慧就抱着平板电脑快步走了过来。

“这是近两周的训练数据”林慧慧把平板递到他手里指尖点着屏幕上的图表“投篮命中率比之前提升了9%但防守端的问题不少尤其是协防反应平均慢了0.7秒还有快攻时的传球失误率也有点高。

” 于澜低头看着数据眉头慢慢皱了起来。

他抬眼看向队员们招了招手：“都过来咱们聊聊问题。

” 队员们围了过来汤姆靠在篮架上拉克丝把玩着篮球小马克则直接坐在了地上一副认真听讲的样子。

“先说说进攻端”于澜手指在屏幕上滑动“汤姆你作为控卫突破时的传球时机总慢半拍上次练习赛明明杰夫里已经空位了你还在犹豫结果被断了。

” 汤姆麦肯摸了摸鼻子小声回应：“下次我注意拿到球就观察队友位置。

” “拉克丝”于澜转向分卫拉克丝皮特“你投篮挺准但投完篮就站在原地不知道冲抢篮板如果所有人都那样的话那咱们队的前场板都快被对手抢光了。

” 拉克丝皮特咧嘴一笑拍了拍胸脯：“放心于队下次我投完篮就冲进去争取给你整个暴扣抢板！” 于澜又看向马克狄拉夫：“你兼顾大前锋和中锋防守时的卡位意识太差上次对手抢篮板你直接被人挤到了一边白长那么大个子了。

”马克狄拉夫挠了挠头不好意思地笑了：“俺知道了下次一定把位置卡好不让对手轻易抢板。

” 接着他看向托尼爱尔：“你在小前锋和分卫之间切换时进攻选择太犹豫有时候明明可以直接投篮非要突破结果被对手包夹。

” 托尼爱尔挑了挑眉攥紧了拳头：“下次我肯定果断点该投就投绝不拖泥带水。

” “杰森”于澜的目光落在有点散漫的杰森威尔身上“你防守时总爱走神上次对手突破你还在看场外直接被人轻松得分。

”杰森威尔打了个哈欠懒洋洋地说： “上次那些人都是街球手动作花里胡哨的。

我都看困了大不了下次我专注点不看场外了。

” 最后于澜看向麦克李：“麦克你传球视野不错但快攻推进速度太慢下次快攻时把速度提起来别给对手回防的机会。

”麦克李点点头小声说：“好的丹尼尔我会加强腿部力量训练提升推进速度。

” 就在这时新人布雷特·汉森凑了过来眼睛里满是急切：“丹尼尔我想跟你学‘幻影回切’那招太帅了学会了肯定能帮球队得分！” 于澜瞥了他一眼摇了摇头：“别学那招不实用。

” 布雷特愣了一下不服气地说：“怎么不实用啊？我看你上次用这招轻松过了好几个对手得分也很容易。

” “比赛和训练不一样”于澜语气平淡“比赛里对手不会给你时间调整节奏而且那招不减速的变向对膝盖损伤很大时间长了容易留下旧伤不值当。

” 布雷特撇了撇嘴心里却不服气。

训练继续进行他趁着休息的时候拉着旁边的杰森威尔小声抱怨： “我看丹尼尔就是留一手怕教会我‘幻影回切’我就比他厉害他就打不过我了所以才找借口不教我。

” 这话刚好被旁边的小马克听到了他一下子站了起来大声对于澜喊道：“丹尼尔布雷特说你教会他幻影回切你就打不过他了！” 全场瞬间安静下来所有人的目光都集中到了于澜和布雷特身上。

布雷特没想到小马克会直接喊出来脸一下子涨红了却还是梗着脖子一副不服气的样子。

于澜闻言忍不住笑了笑对着布雷特说道：“哦？原来你这么觉得啊那我更不能教你了要不然我连上场的机会都没有了。

” 这话一出在场的队员们都忍不住笑了起来拉克丝更是夸张地拍着大腿汤姆也嘴角上扬就连平时散漫的杰森都笑出了声。

布雷特的脸更红了心里又气又急大声说：“笑什么笑！有本事咱们来对抗我倒要看看我是不是真的不如你！” 于澜挑了挑眉无所谓地说：“行啊刚好咱们分两组对抗我跟你对位。

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