权能之主第6章 呼吸法

下午柳青换了一身衣服来到了练功场中。

练功场在门口往里面看去四壁都是围墙只有两个正对着的进出口。

墙边还种着不少青翠的大树树枝随风摇曳。

此时练功场中就只有一个身穿蓝色劲装的汉子在左右缓缓的来回踱步。

那汉子听到柳青的脚步声便转过看着柳青说道：“少掌门日后便由我来帮你练武筑基。

” 柳青看着那汉子说道：“那就麻烦张教导了。

”说着便走到了张教导的身前。

“张教导筑基到底什么练的你们平日里都不跟我说。

”柳青抱怨道。

柳承基知道柳青聪明伶俐记忆力也非比寻常而且对武学似乎特别喜爱。

因此下了禁令不许跟柳青谈及任何有关武学的事宜免得柳青蹭他不注意自行其是开始练武以至于伤及本源。

所以虽说柳青日常生活在一个武林门派里但却从来没有人跟他说过练武的具体事宜。

他对武功的了解也就比寻常百姓多上那么一些些。

张教导闻言笑道：“少掌门我可不敢违背掌门下的禁令。

” 顿了顿接着说道：“不过今日里我得好好详细的说道说道。

” “武功是要内外合练的哪怕是筑基阶段也是。

练内不练外身虚体弱境难破；练外不练内强身健体就此终。

” “这内在筑基阶段说的是呼吸法而外就是单单一个准字。

” “准确的锻炼呼吸法对身体耐力有显着的提升功效而重要的是锻炼呼吸法在练气阶段有助于增长对气感的感应能力。

” “而想要练就不同属性的真气则有三大点。

第一需要正确的行功路线；第二需要相应的呼吸法；第三在初练真气时要浸泡相应的药浴。

” “只有这三点做到位了将来才能练出真气来。

若是缺少了一项那就不叫练功而叫自残了。

” “现今江湖上练功不到位练得自己感应异常全身瘫痪的也是不在少数。

” 柳青听到这感觉颇有些目瞪口呆。

这练武的复杂程度比前世里看小说时那些主角修仙修真的还要复杂的多。

而前世那些小说里练武往往只要感应气感再按相应的路线行功便可以了。

如果按张教导的说法那些都是自残的好办法了。

“而若是练气时呼吸法用错了每次都会对自身造成不小的损伤。

有的用药物很快就能治疗而有的只能靠时间来静养。

因此在筑基阶段把呼吸法形成相应的习惯乃是重中之重。

” “而准说的是发力准确出力准确收力准确。

” “而我柳木门自然有一套专门的拳法来进行锻炼。

” “这套拳法名叫长青拳乃是跟长青功相辅相成的一套拳法。

长青拳共有三十六式筑基阶段只需练习前十二式便足够了。

只有蓄气阶段才需要完整的练习三十六式那时候只要弥补得当等大大加快真气的积蓄。

” 说完张教导示意柳青跟在他身后他走到树荫下盘膝坐下说道：“现在跟着我做呼~~吸~~呼~~吸~~呼~~吸~~呼~吸~呼~吸~” 柳青也跟着呼气吸气尽量把呼吸的次数频率保持跟张教导的一致。

不过时间一长就感觉有些呼吸紊乱全身供氧不足。

张教导见柳青一幅艰难的样子笑着说道：“静心慢下来从头开始。

呼吸法只有练到我这个程度便是说话行走坐立打斗时呼吸也丝毫不乱才算是大成。

” 柳青听到这差点有些岔气了内心如十万头草泥马崩腾而过这简直就是违背人体活动规律实在是太艰难了。

他呼吸向来都是自然而然的从来没有长期刻意改变过。

而这呼吸法不仅要改变而且还要改变到深入本能的程度他知道这是可以做到的但不由的感到一阵畏难。

只好给自己打气那么多人都可以做到难道自己这个天纵奇才的穿越者不行么又或者说自己难道愿意跟前世一样当一条杂鱼吗？ 想到这里柳青便鼓起勇气继续认真练习起来。

不时柳青就感觉呼吸有些紊乱。

而每当这时耳边传来的呼吸声便响了起来不自觉的对自己的呼吸频率开始调整。

练习了一段时间后张教导说道：“今日便练习到这里欲速则不达。

接下来你看我打一遍长青拳。

” 说完张教导走到了练武场正中央开始打起拳来时而奔腾跳跃时而伏地前行一共打了十二式才停了下来。

只见他十二式打完之后脸不红气不喘就好似随意走了两步一般。

接着张教导说道：“我把第一式打一遍你注意记得动作。

” 打完第一式后便让柳青打一次。

柳青尝试一番感觉颇被艰难因为其中一些动作违背了日常正常的习惯一式打下来打得七扭八歪的。

张教导又让柳青再打一次这次他没干看着柳青打拳而是伸手开始帮柳青纠正起动作来。

这次这一式拳打完柳青感觉全身出汗但身体痛快异常完全没有打拳时的别扭感。

张教导看着柳青浑身是汗笑道：“这长青拳经历诸多先辈修改现在是老少皆宜若是长期完整的一趟拳打下来不仅能让发力出力收力的用劲更加准确还能使身体更加结实可软可硬柔韧异常。

” “不过这长青拳只是练体之用不说跟别人比斗便是你们小孩打架用它结果只会是多被打几拳。

” 柳青闻言笑了笑没有理会他不说他是穿越者平日里不跟别的孩童一起玩耍就单单他的身份就让别的孩童不敢打他。

至于张教导的意思柳青也是明白的这长青拳只是练法而不是打法。

若是用它来打架打十次输十次。

张教导说道：“你再练习几次努力做到不需要我纠正也能准确的打到位。

” 柳青点了点头开始认真练习起来。

总感觉憋的好艰难。

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